嬉しいな、クビレがあるよ、昨日から。

             

昨日は午前・午後共にらんぷさんのイベントへ。

午後は、汗が吹き出る 鬼軍曹のボディシェイプあせあせ (飛び散る汗)

一度受けてみたかったんですdouble exclamation

エミさんのボディシェイプ

oni
(以前のものです、らんぷさんからお借りしました)

 

エミさんとは以前のランチ会でご縁があり

とってもかわいくて肉体美が素敵、

終始笑顔を絶やさない明るいところに魅かれました。

 

雨だろうが雪だろうが、

毎朝ランニングで身体を整えてるところが

プロだと思います。

 

運転が出来ない私は普段からよく歩きますが

やっぱり運動となるとまったくやっていません。

毎朝のランニングなんて一人では続かない。

 

だから身体を動かしたいぴかぴか (新しい)

なんならボディシェイプexclamation

 

エミさんのボディシェイプは結構キツイと聞いてます。

 

でも・・・

ほら、うちにもいるでしょexclamation and question

鬼みたいな人ウッシッシ (顔)

普段から鬼のような主人に鍛えられているので

エミさんなら大丈夫かな~って。

 

それに、最近休んでるけど、

うちにはビリーがいるんです。

2016-01-13 07.42.49

『カモーンexclamationワンモアタイムdouble exclamation

ビリーに言われると、温厚な私でもなんだか腹が立つダッシュ (走り出すさま)

 

2016-01-13 07.55.25

『おい、カモンビリー』対抗してますうれしい顔

 

そんな訳で、エミさんの元へ入隊して来ました。

 

どのくらい鬼なのか、まず確認雷

20分やって20分が鬼で、あとは大丈夫とのこと。

 

正直、

結構なんだな~って思ったウッシッシ (顔)あせあせ (飛び散る汗)

 

最初はエアロビ系、

ステップを真似てみる

 

でも私リズム感がないのでどうしよ~って思ったけど

楽しそうなエミさんにつられ、とっても楽しかったexclamation

って思ってたら、

『これを8セットします』って言い出した。

 

これかexclamation鬼来たなexclamation

 

まだまだ行けるdouble exclamation

頑張ってついていくが、もはや膝が痛い雷

汗もダラダラ霧

 

だんだんハイグッド (上向き矢印)になり、テンションもあがるグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

鬼軍曹全然大丈夫double exclamation

って思ってたら・・・

『今のを最初から3セットします』って言い出した。

 

かわいい笑顔でサラッというエミさん

ついに鬼を出したなexclamation

頑張ってついて行きました。

もはや、私はエグザイルだと言わんばかりの妄想で。

ビリーとやるよりやっぱり楽しいグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

前半が終わり、ここから鬼が加速ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

まだまだいけるよ~~、余力はあるよ~~

って思っていたら

寝転びポーズに眠い (睡眠)

なんとも言えない声が出ました。

『グアーーーー』

おやすみなさい夜

 

でも休ませてはくれなかったどんっ (衝撃)

筋トレが始まったexclamation

 

でも、掛け声だけは優しいの目がハート (顔)

 

『のぞくだけでいいから、のぞくだけ』

『はい、おへそ見て、見るだけでいいから』

こうやって腹筋を鍛えられます。

 

『のぞくだけでいいから、わき腹見て~』

こうやってクビレを与えてくれる。

エミさんは素敵な人。

 

そう、とっても優しいexclamation

 

だ・け・ど、、、

『はい、8つ止めて~』とかも言うふらふら

一番苦しいところで止める、

鬼の筋トレだったね。

 

だけど、

もっともっと鬼を想像してたので優しかったexclamation

後で聞いた話によると、

初心者さんが多かったからソフト軍曹だったらしい。

 

でもしっかり汗はかきましたよ指でOK

身体を動かすって、本当に気持ちがいい。

私は運動が好きだな~って思いました。

また行きたいな~と思っています。

 

午前に身体を整える施術をしてもらっていたせいか

身体の可動範囲が大きかったのを実感しました。

そして、普段なら、あれだけ動いたら全身筋肉痛のはず、

それが肩甲骨くらいしか筋肉痛じゃないんです。

 

exclamation and question

明日くるんじゃないってexclamation and question

 

そうかも・・・。

このまま筋肉痛にならなかったら

施術で筋肉がほぐされてる証拠だワ。

 

エミさん、たまきさん、

そして、細木原先生、

私にクビレをありがとうございました。

 


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Comments

  • あ~楽しそうでいいですね。
    運動して汗かくと気持ちいいもんね。私は今日もちょっとだけウォーキング。
    それでもうっすらと汗かけました(笑)
    鬼軍曹さんについていけるnananちゃん、ご立派♪
    午前中の施術がよほど素晴らしかったとみえます。

    • cocorokkさんへ

      とっても楽しかったです~。
      あたたかくなって来たのでウォーキングもいいですね。
      鬼軍曹はかわいいので気分が上がってついていけるんですよ~。
      楽しい事をするって気持ちがいいです!
      午前の施術がほんっとにゴッドハンドでね、今だに筋肉痛知らずの快適です。

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