初のシルクサスペンション
みなさ～～ん
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シルクサスペンション
＼
ってご存じですか
（スタジオブログからお借りしました）
シルクサスペンション
＝ＮＹから来た無重力ヨガ
体のコアを刺激して
体のバランスを整え
柔軟性を作り出す
究極のボディエクササイズ
２０１５年以降大注目
アンティグラビティヨガ
今日はこの
シルクサスペンションの体験をして来ます
かれこれ２年通っている
ヨガスタジオに導入され
早１カ月ほど
いつものクラスで体験クラスをお願いしました。
体のコアを刺激して
体のバランスを整え
柔軟性を作り出す
究極のボディエクササイズ
ちょっと
ボディエクササイズして来ます
逆さなどもあるので
場合によっては酔うかもしれない
と聞いています。
どうか、酔いませんように。
眠っている筋肉に働きかけるので
身体は無理せずに汗をかき
代謝ＵＰ＝ダイエット
に繋がるそうです。
ラッキーなことだらけ。
また結果レポします
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