嬉しいな、クビレがあるよ、昨日から。
昨日は午前・午後共にらんぷさんのイベントへ。
午後は、汗が吹き出る 鬼軍曹のボディシェイプ
一度受けてみたかったんです
エミさんのボディシェイプ
(以前のものです、らんぷさんからお借りしました)
エミさんとは以前のランチ会でご縁があり
とってもかわいくて肉体美が素敵、
終始笑顔を絶やさない明るいところに魅かれました。
雨だろうが雪だろうが、
毎朝ランニングで身体を整えてるところが
プロだと思います。
運転が出来ない私は普段からよく歩きますが
やっぱり運動となるとまったくやっていません。
毎朝のランニングなんて一人では続かない。
だから身体を動かしたい
なんならボディシェイプ
エミさんのボディシェイプは結構キツイと聞いてます。
でも・・・
ほら、うちにもいるでしょ
鬼みたいな人
普段から鬼のような主人に鍛えられているので
エミさんなら大丈夫かな~って。
それに、最近休んでるけど、
うちにはビリーがいるんです。
『カモーンワンモアタイム』
ビリーに言われると、温厚な私でもなんだか腹が立つ
『おい、カモンビリー』対抗してます
そんな訳で、エミさんの元へ入隊して来ました。
どのくらい鬼なのか、まず確認
20分やって20分が鬼で、あとは大丈夫とのこと。
正直、
結構鬼なんだな~って思った
最初はエアロビ系、
ステップを真似てみる
でも私リズム感がないのでどうしよ~って思ったけど
楽しそうなエミさんにつられ、とっても楽しかった
って思ってたら、
『これを8セットします』って言い出した。
これか鬼来たな
まだまだ行ける
頑張ってついていくが、もはや膝が痛い
汗もダラダラ
だんだんハイになり、テンションもあがる
鬼軍曹全然大丈夫
って思ってたら・・・
『今のを最初から3セットします』って言い出した。
かわいい笑顔でサラッというエミさん
ついに鬼を出したな
頑張ってついて行きました。
もはや、私はエグザイルだと言わんばかりの妄想で。
ビリーとやるよりやっぱり楽しい
前半が終わり、ここから鬼が加速
まだまだいけるよ~~、余力はあるよ~~
って思っていたら
寝転びポーズに
なんとも言えない声が出ました。
『グアーーーー』
おやすみなさい
でも休ませてはくれなかった
筋トレが始まった
でも、掛け声だけは優しいの
『のぞくだけでいいから、のぞくだけ』
『はい、おへそ見て、見るだけでいいから』
こうやって腹筋を鍛えられます。
『のぞくだけでいいから、わき腹見て~』
こうやってクビレを与えてくれる。
エミさんは素敵な人。
そう、とっても優しい
だ・け・ど、、、
『はい、8つ止めて~』とかも言う
一番苦しいところで止める、
鬼の筋トレだったね。
だけど、
もっともっと鬼を想像してたので優しかった
後で聞いた話によると、
初心者さんが多かったからソフト軍曹だったらしい。
でもしっかり汗はかきましたよ
身体を動かすって、本当に気持ちがいい。
私は運動が好きだな~って思いました。
また行きたいな~と思っています。
午前に身体を整える施術をしてもらっていたせいか
身体の可動範囲が大きかったのを実感しました。
そして、普段なら、あれだけ動いたら全身筋肉痛のはず、
それが肩甲骨くらいしか筋肉痛じゃないんです。
え
明日くるんじゃないって
そうかも・・・。
このまま筋肉痛にならなかったら
施術で筋肉がほぐされてる証拠だワ。
エミさん、たまきさん、
そして、細木原先生、
私にクビレをありがとうございました。
Comments
あ~楽しそうでいいですね。
運動して汗かくと気持ちいいもんね。私は今日もちょっとだけウォーキング。
それでもうっすらと汗かけました(笑)
鬼軍曹さんについていけるnananちゃん、ご立派♪
午前中の施術がよほど素晴らしかったとみえます。
cocorokkさんへ
とっても楽しかったです~。
あたたかくなって来たのでウォーキングもいいですね。
鬼軍曹はかわいいので気分が上がってついていけるんですよ~。
楽しい事をするって気持ちがいいです!
午前の施術がほんっとにゴッドハンドでね、今だに筋肉痛知らずの快適です。