3年通ったヨガをすぱっとやめ
体質改善の為ヨモギ蒸しを体験！

帰りには靴がブカブカでびっくり(*’▽’*)

もう何度も書いていますが

5年前突発性難聴を発症し
更に甲状腺ガンも見つかり手術しました

絶対安静ののち、ヨガを勧められる

効果があったかというとよくわからないけど
定期的に身体を動かすのは気持ちがよく

リラックス効果が突発性難聴には良かったと思う

甲状腺の首が突っ張るのも予防するため

思いの外、柔軟な身体にはならなかった(^^;)

ゆるいヨガだったので3年続きました

が、

今になり手術痕が引きつり
寝ていると唾液が器官に入り、むせるように(>_<)

首の筋肉も少しとっているので
将来誤嚥性肺炎になるのでは💦

そんな不安がよぎりました

そこで今のうちにしっかりと
体質改善しよう！と決めたのです
　

まずは体温を上げよう！

ヨモギ蒸しとＹＯＳＡは体験済み

近所にヨモギ蒸しがあったので予約しました(^_^)ﾉ

ヨモギだけでなくハーブも選びます

こんなにカラフルなのを選ぶのは
不調な証拠らしいです(^^;)

でもローズの香が心地よかった！

これで蒸されました(^-^)

そして、初めての子宮マッサージ
気持ちよくて眠りそうになる

骨盤マッサージもあり

筋肉はがしだったかな？そんなマッサージもあり

結果、骨盤が小さくなり足も細くなり
むくみがとれてた(^-^)

行ったのは先週、ちょうどアトリエがお休みだったので。

それから毎日マッサージも続けてまだむくみ知らずです(^-^)

これから運動も取り入れながら
体質改善頑張りたい✨

平行してきつめのヨガかストレッチに通いたいな🎵

代謝アップ、体力づくりされてますか？

Tweet

お問い合わせはこちら

ランキング参加中
ここをクリックしてみてね

にほんブログ村