ヨモギ蒸しでびっくり足やせ
3年通ったヨガをすぱっとやめ
体質改善の為ヨモギ蒸しを体験!
帰りには靴がブカブカでびっくり(*’▽’*)
もう何度も書いていますが
5年前突発性難聴を発症し
更に甲状腺ガンも見つかり手術しました
絶対安静ののち、ヨガを勧められる
効果があったかというとよくわからないけど
定期的に身体を動かすのは気持ちがよく
リラックス効果が突発性難聴には良かったと思う
甲状腺の首が突っ張るのも予防するため
思いの外、柔軟な身体にはならなかった(^^;)
ゆるいヨガだったので3年続きました
が、
今になり手術痕が引きつり
寝ていると唾液が器官に入り、むせるように(>_<)
首の筋肉も少しとっているので
将来誤嚥性肺炎になるのでは💦
そんな不安がよぎりました
そこで今のうちにしっかりと
体質改善しよう!と決めたのです
まずは体温を上げよう!
ヨモギ蒸しとYOSAは体験済み
近所にヨモギ蒸しがあったので予約しました(^_^)ノ
ヨモギだけでなくハーブも選びます
こんなにカラフルなのを選ぶのは
不調な証拠らしいです(^^;)
でもローズの香が心地よかった!
これで蒸されました(^-^)
そして、初めての子宮マッサージ
気持ちよくて眠りそうになる
骨盤マッサージもあり
筋肉はがしだったかな?そんなマッサージもあり
結果、骨盤が小さくなり足も細くなり
むくみがとれてた(^-^)
行ったのは先週、ちょうどアトリエがお休みだったので。
それから毎日マッサージも続けてまだむくみ知らずです(^-^)
これから運動も取り入れながら
体質改善頑張りたい✨
平行してきつめのヨガかストレッチに通いたいな🎵
代謝アップ、体力づくりされてますか?
コメント♪